運(yùn)動(dòng)人群

臨床表現(xiàn)1.擦傷可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2.鼻出血鼻部受外力撞擊，致使毛細(xì)血管破裂出血。3.扭傷損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。4.挫傷在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其他組織受傷，而傷部皮膚往往完整無(wú)損或只有輕微破損。5.腦震蕩頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，表現(xiàn)為短暫性昏迷、近事遺忘以及頭痛、惡心和嘔吐等癥狀，神經(jīng)系統(tǒng)檢查無(wú)陽(yáng)性體征發(fā)現(xiàn)。6.脫臼疼痛、腫脹、功能障礙，可伴有畸形、彈性固定、關(guān)節(jié)盂空虛。7.骨折疼痛、腫脹、功能障礙，可伴有畸形、異常活動(dòng)、骨擦音骨擦感。

1.軟組織挫傷
（1）急性軟組織損傷患者有牽扯或撕裂樣疼痛。
（2）局部腫脹。
（3）活動(dòng)明顯受限。
2.肌肉拉傷
肌肉拉傷可發(fā)生在肌腹與肌腱分界處，也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處。拉傷可能是細(xì)微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。一般表現(xiàn)為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛。
3.影像學(xué)檢查
必要時(shí)可進(jìn)行X線拍片、CT等檢查。

1.肌肉韌帶拉傷
局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可見青紫區(qū)。
2.關(guān)節(jié)扭傷
損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。

1.急救在多種損傷中，找出主要矛盾進(jìn)行急救，如出血時(shí)，首先止血。休克時(shí)，首先抗休克，切勿猶豫，延誤時(shí)機(jī)。2.一般處理（1）擦傷：不干凈的傷口用清水沖洗干凈，傷口干凈者，涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的擦傷首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法等方法進(jìn)行處理，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過(guò)多。（2）鼻出血：讓受傷者坐下來(lái)，頭向后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時(shí)采取有效措施，防止大量出血出現(xiàn)休克。（3）扭傷：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動(dòng)，防止加大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理。（4）挫傷：用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理。（5）腦震蕩：輕度腦震蕩的患者，安靜臥床休息一、二天后，即可恢復(fù)。對(duì)于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時(shí)送醫(yī)院治療。（6）脫臼：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭，可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)后，立即送醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生矯正治療。（7）骨折：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫(yī)院治療。

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的勞損，大多由于長(zhǎng)期局部負(fù)荷過(guò)大所致。為了減少這些損傷，教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則，根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。