海參中的蛋白質(zhì)以膠原蛋白為主，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較純粹、單一。與其花很貴的價(jià)錢去買海參，倒不妨吃一些豬蹄、雞蛋清、豆腐，喝點(diǎn)牛奶等，這些都是高質(zhì)量的蛋白質(zhì)來(lái)源。

加熱牛奶時(shí)，對(duì)所用的容器沒太多限制，但注意溫度不要太高，加熱到60℃-80℃即可。

拿著一只老湯鹵雞爪看熱鬧最開心了~~雖然不太健康

自己近期頭發(fā)掉得挺嚴(yán)重，是不是缺了什么營(yíng)養(yǎng)？

方便面的配料表密密麻麻的，到底應(yīng)該怎么吃？

女性懷孕之后，身體需要的營(yíng)養(yǎng)往往比平時(shí)多。

雖然甜蜜，但都不敢多吃。

生病的時(shí)候，總會(huì)被告知，這個(gè)不能吃，那個(gè)要忌。

你們是有多不想吃蔬菜......

可能很多家長(zhǎng)都對(duì)孩子說(shuō)過(guò)，要少吃零食，最好別吃零食。

很多人說(shuō)普洱有減肥作用，而且喝了不會(huì)失眠。