答 現(xiàn)在主要是什么癥狀？現(xiàn)在膝蓋不能伸直的程度大概是怎樣的？比如能伸直多少度，或者離完全伸直還差多少？膝蓋現(xiàn)在能伸直多少度？或者離完全伸直還差多少？現(xiàn)在膝蓋彎曲能到多少度？膝蓋腫脹是一直都有還是時(shí)好時(shí)壞？膝蓋伸直時(shí)有沒有疼痛感？繼續(xù)堅(jiān)持用大米壓直鍛煉，同時(shí)控制走路量，避免疼痛加重，腫脹會逐漸消退伸直時(shí)的拉扯感和腫脹都是恢復(fù)期的常見表現(xiàn)，繼續(xù)堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練會逐步改善康復(fù)訓(xùn)練要每天堅(jiān)持，每次壓直保持15-20分鐘，每天3-4次，這樣能有效改善伸直受限的問題。壓直時(shí)要確保膝蓋處于舒適且有輕微牽拉感的位置，不要過度用力以免造成損傷?？梢栽趬褐鼻坝脺?zé)崦矸笙ドw10分鐘，這樣能放松肌肉，讓牽拉效果更好。堅(jiān)持規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)人6-12個(gè)月能恢復(fù)到接近正常生活狀態(tài)。你目前恢復(fù)進(jìn)度在合理范圍內(nèi)，繼續(xù)保持訓(xùn)練，定期復(fù)查即可毛巾溫度以不燙皮膚為宜，敷的時(shí)候要覆蓋整個(gè)膝蓋，敷完后及時(shí)進(jìn)行壓直鍛煉，效果會更好。可以用儀器加熱?；謴?fù)后可以跑步、跳舞、爬山，但要等完全康復(fù)后再逐步恢復(fù)這些運(yùn)動，初期避免劇烈運(yùn)動儀器加熱時(shí)溫度控制在40-45攝氏度，每次加熱15分鐘，每天1-2次即可。完全康復(fù)后先從散步、慢走開始，適應(yīng)后再過渡到慢跑，最后恢復(fù)跳舞和爬山，整個(gè)過程至少需要3個(gè)月的適應(yīng)期。膝蓋伸不直主要是因?yàn)轫g帶損傷后關(guān)節(jié)周圍組織粘連、肌肉攣縮導(dǎo)致的，通過堅(jiān)持壓直鍛煉能逐漸改善走路一瘸一拐是恢復(fù)過程中的正?，F(xiàn)象，隨著膝蓋伸直功能改善和腫脹消退，會逐漸恢復(fù)正常步態(tài)，不會殘疾目前不需要吃藥。你現(xiàn)在恢復(fù)進(jìn)度在合理范圍內(nèi)片子顯示內(nèi)側(cè)副韌帶損傷2-3級，還沒完全長好，處于恢復(fù)期這種損傷程度的韌帶修復(fù)需要時(shí)間，一般完全愈合需要6個(gè)月左右，期間要繼續(xù)做好康復(fù)訓(xùn)練，避免過度活動影響修復(fù)效果。因?yàn)楝F(xiàn)階段主要通過康復(fù)訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)功能，藥物對軟組織粘連和肌肉攣縮的改善作用不大，且你的腫脹和疼痛程度較輕，無需藥物干預(yù)少走，控制走路量，避免疼痛加重需要輸入身份證號后 6 位才能詳細(xì)查看好的目前看，主要還是內(nèi)側(cè)副韌帶損傷比較明顯，水腫還沒有吸收韌帶損傷后局部炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致水腫，水腫持續(xù)存在會影響韌帶的正常修復(fù)和關(guān)節(jié)活動功能，這也是你膝蓋伸不直和走路疼痛的重要原因之一。目前恢復(fù)進(jìn)度在合理范圍內(nèi)，繼續(xù)堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練即可后續(xù)需要復(fù)查核磁共振，建議6個(gè)月左右復(fù)查。你的情況保守治療可以，韌帶還沒完全長好，處于恢復(fù)期復(fù)查的目的是評估韌帶愈合情況、關(guān)節(jié)內(nèi)積液吸收程度以及軟骨損傷修復(fù)進(jìn)展，為后續(xù)康復(fù)方案調(diào)整提供依據(jù)。別客氣的一般完全愈合需要6個(gè)月左右康復(fù)訓(xùn)練不積極會影響恢復(fù)進(jìn)度，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限恢復(fù)慢，但堅(jiān)持鍛煉就能逐步改善，不會殘疾不會殘疾，但不積極鍛煉會延長恢復(fù)時(shí)間，影響恢復(fù)效果，還是要堅(jiān)持訓(xùn)練因?yàn)椴环e極鍛煉會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍組織粘連加重、肌肉攣縮更明顯，這樣伸直受限和走路異常的恢復(fù)就會變慢，所以每天的壓直鍛煉必須堅(jiān)持做。