舌頭不僅能輔助我們吃飯和說(shuō)話(huà)，它還是人體健康的一面鏡子。健康的舌頭呈淡粉色，薄厚適中，潤(rùn)澤不干燥。

舌頭的顏色或狀態(tài)發(fā)生改變，能夠提示很多健康問(wèn)題，甚至嚴(yán)重疾病，比如以下幾種：

1.舌頭潰瘍長(zhǎng)期不愈

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長(zhǎng)在舌頭上的口腔潰瘍非常常見(jiàn)，一般10天左右即可治愈。如果超過(guò)2周甚至一個(gè)月還不見(jiàn)好，或有擴(kuò)大趨勢(shì)，可能是舌癌的征兆，絕不能大意。

另外，普通的口腔潰瘍邊界清晰、形狀規(guī)則。但口腔腫瘤往往邊界模糊，形狀不對(duì)稱(chēng)，底部粗糙不平整，摸起來(lái)也比較硬。

2.舌頭發(fā)紅

中醫(yī)認(rèn)為，舌頭發(fā)紅，說(shuō)明“肝火”較旺。但在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來(lái)，這種說(shuō)法其實(shí)毫無(wú)根據(jù)，“放松心情，別生氣”并不能解決問(wèn)題。

那么，舌頭發(fā)紅究竟代表什么呢？

有以下幾種可能：

1. 缺乏維生素B_12：很多人為了減肥只吃素，但長(zhǎng)期不吃肉有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素B₁₂，舌頭發(fā)紅。長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維生素B12還有可能引起感覺(jué)異常、遲鈍和心臟衰竭，甚至危及生命，不可掉以輕心。

2. 猩紅熱：猩紅熱是一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、全身彌漫性鮮紅色皮疹、舌色鮮紅，舌乳頭紅腫突出為主要特征，多見(jiàn)于兒童和青少年，需要使用抗生素治療。

3. 地圖舌：又稱(chēng)良性游走性舌炎，一種發(fā)生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎。病變部位通常為圓形或橢圓形紅斑，周邊可有白色或紅色邊緣。地圖舌多見(jiàn)于兒童和嬰幼兒，病因并不十分明確，可能與胃腸功能紊亂，神經(jīng)發(fā)育不健全和遺傳因素有關(guān)。

3.舌頭發(fā)黑

有些廣譜抗生素會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)，局部霉菌過(guò)度增殖，舌頭發(fā)黑。

大多數(shù)情況下，舌頭發(fā)黑并無(wú)大礙，會(huì)自行消失。但也有可能會(huì)引起口臭，影響味覺(jué)。

美國(guó)紐約大學(xué)的教授Mark Woff建議，每天刷牙的時(shí)候同時(shí)用牙刷和牙膏刷刷舌面，有助于改善菌群失調(diào)，令舌頭恢復(fù)正常顏色。

4.舌頭腫脹

Woff教授認(rèn)為，舌頭突然腫脹是喉頭水腫的典型癥狀之一。

急性喉炎、喉部膿腫、過(guò)敏等多種因素都可導(dǎo)致喉頭水腫，其他癥狀還包括喉痛、聲音嘶啞和呼吸困難，甚至窒息。一旦發(fā)生，必須立刻接受治療，否則有生命危險(xiǎn)。

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Via：menshealth.com

原標(biāo)題：6 Things You Tongue Tells You?

原作者：Paige Fowler

翻譯：qinzi