眼睛不舒服，能隨便揉一揉嗎？丨游玉霞專欄
5月19日
當(dāng)眼睛出現(xiàn)不舒服時(shí)，首先要判斷一下是什么原因引起的，有需要的應(yīng)該先就醫(yī)，然后再根據(jù)情況嘗試改善。如果要揉，一定要謹(jǐn)記，先洗手，并且不能讓手直接觸碰眼睛。
前兩天在門診碰到一位阿姨，眼睛紅、流眼淚，并且還有分泌物，通過詢問才知道原來阿姨最近老覺得眼睛癢，因?yàn)閾?dān)心手有細(xì)菌不敢揉，于是就用棉簽擦，但是這幾天覺得更不舒服了…我看了一下，原來是角膜被擦傷了，已經(jīng)感染了。
阿姨說的沒錯(cuò)，確實(shí)我們手上有細(xì)菌，當(dāng)生活中我們覺得眼睛不舒服，直接拿手揉或棉簽濕巾等去擦眼睛的話，確實(shí)危害很大，很可能會(huì)造成眼睛感染。
那么，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適的時(shí)候，想揉，該怎么揉呢？這個(gè)還得分情況來看。
1.眼睛進(jìn)了異物
如果覺得眼里進(jìn)了沙塵或者睫毛等異物，這個(gè)時(shí)候千萬不要揉，因?yàn)楹苡锌赡苋嗟臅r(shí)候反而會(huì)造成異物擦傷角膜。
可以嘗試把眼睛閉上，看異物能否刺激眼睛分泌眼淚，通過眼淚把異物自然排出。
如果實(shí)在沒有眼淚，則可以用生理鹽水或一般的眼藥水將異物沖出。如果都沒有，也可以用隱形眼鏡護(hù)理液來沖洗。
2.覺得眼睛癢
這個(gè)時(shí)候一定要避免手和眼睛直接接觸?？梢蚤]上眼睛，隔著眼皮，然后用手指輕輕按壓眼睛的四周，記得不要直接按到眼球。注意手的力度不要過大，以自我感覺舒適為準(zhǔn)。
對于最近一段時(shí)間一直覺得眼睛癢并且癢的厲害，建議還是去醫(yī)院就診，看下是否過敏了。過敏的話一般需要通過藥物治療才能緩解癥狀，光靠揉解決不了問題。
3.覺得眼睛干澀或不適
很多上班族，由于長期盯著電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，因此出現(xiàn)眼睛干澀，這時(shí)也不要揉，可以通過多眨眼，讓眼睛自己多分泌淚液來改善干澀的癥狀。
不要長時(shí)間久坐，可以不定時(shí)起來走動(dòng)一下，喝喝水，看看窗外、綠植等。
覺得眼睛疲勞，還可以將兩個(gè)手掌合在一起，用力相互摩擦，待手掌搓熱后，放在眼皮上5-10秒，可反復(fù)3次，然后再用手指按壓一下眼球周邊。
也可以通過轉(zhuǎn)動(dòng)眼球來緩解疲勞癥狀，讓眼睛迅速往左上、右上、左下、右下不同的方向看。
還有一個(gè)竅門就是，上班族可以在電腦邊放一個(gè)空氣加濕器，增加空氣濕度可以緩解干眼的癥狀。
4.由于眼部化妝、戴隱形眼鏡導(dǎo)致的不適
很多上班族都需要化妝，但是在畫眼線和睫毛膏的時(shí)候，盡量離睫毛根部稍微有點(diǎn)距離，因?yàn)檫@塊是瞼板腺開口處，避免造成瞼板腺阻塞而出現(xiàn)炎癥等不適。
對于配戴隱形眼鏡的患者，出現(xiàn)不適更不能揉，可以滴一些人工淚液，但不建議隨意滴眼藥水，因?yàn)樗幩锌赡軙?huì)沉淀在隱形眼鏡表面而影響隱形眼鏡使用壽命。
總的來說，當(dāng)眼睛出現(xiàn)不舒服時(shí)，首先要判斷一下是什么原因引起的，有需要的應(yīng)該先就醫(yī)，然后再根據(jù)情況嘗試改善。如果要揉，一定要謹(jǐn)記，先洗手，并且不能讓手直接觸碰眼睛。
嘿，以上就是新一期的【游玉霞醫(yī)生專欄】，本專欄每周四更新，有興趣的朋友定期來春雨看喲。
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