要問(wèn)人為什么總喜歡做像摳鼻屎、挖耳屎這種惡熏熏的事情，因?yàn)榇_實(shí)爽呀！
伴隨著鼻子的一陣瘙癢，手指頭一伸、一挖，一塊鼻屎就出來(lái)了，不僅有成就感，鼻子也立馬通暢清爽了。但是，摳鼻屎同時(shí)也是一項(xiàng)充滿危險(xiǎn)的活動(dòng)，要是控制不好頻率和力度，就很容易出“事故”。這不，此前媒體就報(bào)道了一個(gè)5歲的小朋友，因?yàn)榻?jīng)常用力摳鼻屎，結(jié)果發(fā)生了細(xì)菌感染，患上了“蜂窩組織炎”。
所以，有沒(méi)有哪一種“姿勢(shì)”，可以安全又酥爽地?fù)副鞘耗兀?/span>我們?nèi)梭w的鼻孔里有鼻腔黏膜，它廣泛分布于鼻腔各個(gè)側(cè)壁，并與鼻咽部、鼻竇和鼻淚管黏膜連續(xù)，黏膜下層有豐富的粘液腺和漿液腺，可分泌大量粘液（也就是鼻涕）。
一方面這些粘液可以對(duì)吸入的干燥空氣進(jìn)行加溫加濕、過(guò)濾清潔，另一方面，粘液中還含有免疫球蛋白、溶菌酶等物質(zhì)，可以起到殺菌防御的作用。正常人每天要分泌約1000毫升的粘液，但只有鼻前庭區(qū)域的粘液會(huì)被空氣風(fēng)干，與空氣中的粉塵、微塵、微生物等結(jié)合形成鼻屎。那剩下的鼻涕呢？當(dāng)然是被你吃進(jìn)去了呀~（yue了/圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）干燥的鼻屎“掛壁”在鼻腔，不但會(huì)刺激鼻黏膜產(chǎn)生瘙癢的感覺(jué)，要是一個(gè)沒(méi)掛住突然掉出來(lái)了，還可能讓你社死一波，所以最好在它“搖搖欲墜”的時(shí)候，就將其清理掉。1995年，一項(xiàng)發(fā)表于《臨床精神病雜志》的調(diào)查研究表明，91%的被調(diào)查者用手摳過(guò)鼻子，1.2%的受訪者平均每小時(shí)挖一次。所以說(shuō)，不用覺(jué)得難為情，摳鼻屎是一件再平常不過(guò)的事情了，即使是仙女，也不可避免地要拉屎放屁摳鼻屎。但有一些小伙伴，總是控制不住地想摳鼻屎，這可能是自身患有某些疾病，如患鼻子相關(guān)疾病或做過(guò)相關(guān)手術(shù)，鼻子就會(huì)過(guò)度分泌粘液，鼻屎也就更多；還有一些人患有強(qiáng)迫癥，也可能會(huì)不受控制地頻繁摳鼻孔。一般我們每天平均會(huì)摳4次鼻屎，幫助清理鼻腔，通氣順暢，這都是正常的，但如果閑著沒(méi)事就想摳兩下，就不太好了。一方面，經(jīng)常摳鼻屎會(huì)損傷鼻毛，而鼻毛可以阻擋空氣中的灰塵、病原體，鼻毛受損變少，身體抵抗力也會(huì)降低。而且總是把手指伸進(jìn)鼻孔，鼻黏膜反復(fù)受刺激，鼻屎可能會(huì)越摳越多，從而陷入這種惡性循環(huán)中……另一方面，我們的黏膜壁又很薄，如果力度控制不好，很容易刮傷鼻腔，導(dǎo)致鼻黏膜出血（尤其是小孩子，難以掌握挖鼻孔的力度，鼻黏膜也更為脆弱）。我們的手指頭特別擅長(zhǎng)“藏污納垢”，指甲縫里攜帶大量細(xì)菌，刮傷鼻腔就容易導(dǎo)致鼻腔感染，這跟擠痘痘容易導(dǎo)致顱內(nèi)感染原理相同。人面部靜脈豐富，構(gòu)成淺、深兩個(gè)靜脈網(wǎng)，與顱內(nèi)靜脈竇彼此相互交通，但又缺乏起“單向閥門(mén)”作用的靜脈瓣——相當(dāng)于沒(méi)有阻止血液回流的“閥門(mén)”，血液即可向心回流到達(dá)頸部靜脈，亦可離心反流進(jìn)入顱內(nèi)。（紅色三角區(qū)域基本就是面部“危險(xiǎn)三角區(qū)”/圖源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意）靜脈竇就像個(gè)海綿體，細(xì)菌或真菌等病原微生物極易在此血液營(yíng)養(yǎng)豐富部位快速生長(zhǎng)繁殖，并隨血液循環(huán)將面部感染迅速擴(kuò)散傳播至顱內(nèi)感染甚至全身，嚴(yán)重者可導(dǎo)致局部組織蜂窩織炎、海綿竇靜脈炎及栓塞、化膿性腦膜炎、膿毒敗血癥、全身多臟器膿腫等，從而危及生命。除了損傷鼻黏膜，造成顱內(nèi)感染，經(jīng)常摳鼻屎還可能導(dǎo)致肺炎。2018年發(fā)表于《歐洲呼吸雜志》的一項(xiàng)研究表明，人類(lèi)的手也可以作為肺炎球菌的傳播媒介，經(jīng)常摳鼻屎可增加感染肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)，不用擔(dān)心摳鼻屎會(huì)使鼻孔越來(lái)越大，每個(gè)人的鼻孔大小是基因決定的，兩側(cè)鼻翼的軟骨也都有彈性，一般不會(huì)越挖越大。最安全的方法是不用手摳，用棉簽蘸取生理鹽水，將鼻屎軟化，然后輕柔地擦出來(lái)，或者用沖鼻器沖洗。尤其是針對(duì)小寶寶的鼻屎，更需要使用生理鹽水軟化，配合嬰兒吸鼻器，把鼻屎吸出來(lái)（如果是比較難清理的鼻屎，擔(dān)心自己處理不好的話，也可以去醫(yī)院請(qǐng)兒科醫(yī)生幫忙）。
（小朋友鼻黏膜脆弱，更要注意力度輕柔/圖源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意）
如果你已經(jīng)是個(gè)成熟的大寶寶了，覺(jué)得用生理鹽水清洗又麻煩又矯情，也可以先把手洗干凈，指甲修剪干凈，然后找個(gè)沒(méi)人的地方，輕柔地將鼻屎摳出來(lái)。[1]Jefferson J W, Thompson T D. Rhinotillexomania: psychiatric disorder or habit?[J]. The Journal of clinical psychiatry, 1995.
[2]Victoria Connor, Robyn Darbyshire，Picking nose can cause a deadly illness, [J]. European Respiratory Journal, 2018, 7 (21).
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