朋友小A戀愛后像變了個人，郁郁寡歡、愁眉苦臉的。

小A今年24歲，才貌雙全，畢業(yè)于國內(nèi)知名院校，被校內(nèi)人尊稱為“女神”。她身邊追求者無數(shù)，但最終選擇了小C——他長得帥、為人耿直，是一家創(chuàng)業(yè)公司的中層。

小A以為戀愛后，迎接她的將是幸福，于是她想方設(shè)法對他好，可是小C卻動不動就diss她。

她下班后第一時間奔向菜市，回家后洗菜、切菜、燒菜，忙得滿頭大汗。誰知道，小C嘗后就開始吐槽：“青菜咸了，魚淡了，肉燒老了?！?/p>

她特高興的剪了個短發(fā)去見小C，可小C很是嫌棄 ：“這短發(fā)越看越丑，真搞不懂你，明明長發(fā)的樣子那么好看?！?/p>

“我現(xiàn)在覺得自己很差勁，配不上他，除了他，我找不到別人了?！毙說道。

她和小C談過這些事，希望他改變，誰料他竟說：“我愛你，才會嫌棄你??！”

02

小A的男友真的是因為對小A愛得深，才會說出傷人的話嗎？

其實并不是。

小可愛們可以仔細看一下《不要用愛控制我》的視頻，其實小A男友是典型的“言語虐待者”——打著“愛你”的幌子試圖控制你。

想知道你身邊的ta是不是言語控制者？又該如何避免以愛為名的言語傷害呢？↓

“影帝”上場，不要錯過哦

這些“言語虐待者” 的問題常常表現(xiàn)在以下3個方面：

他們沒有把你放在一個同等位置上，認為你低他一等。

“如果你愛我，你就該減肥，你看你胖成什么樣了！”

“如果你愛我，你就不該和你男同學吃飯，害我擔心?！?/p>

“如果你愛我，你就不該剪短發(fā)，丑死了?！?/p>

他們極力打壓女生，讓女生真的認為自己很差，配不上他，從而讓女方聽從他——他認為女生是怎樣的，她只能那樣。

他們只關(guān)注自己感受，以自我為中心。

你滿頭大汗、辛辛苦苦做好飯菜，滿心歡喜地等著他嘗后能說句：“親愛的，你太棒了！”但等來的卻是:“你這菜燒得太咸了吧，要齁死我?。　?/p>

你在一旁偷偷抹眼淚，他滿不在乎：“我不就說了句實話嗎？你看你咋那么矯情？”

他們?nèi)狈π判暮桶踩校瑢Ψ蛛x有恐懼。

《不要用愛控制我》一書中解釋道：“已被確認的控制者，其明顯特征就是害怕分離，對分離的跡象非常敏感并會立即做出反應(yīng)?！?/p>

為了讓對方留在身邊，維系彼此的親密關(guān)系，控制者選擇用語言虐待打壓對方，讓對方誤以為自己很差勁，除了和他在一起，別無選擇。

03

如果遇到類似小C這種言語控制型男友，想分手舍不得，不分手又痛苦，你該怎么辦呢？

學姐告訴你：首先,勇敢并堅決地對他說不。

你舍不得分手是因為你還愛他，但愛不是犧牲自己去迎合對方，讓自己處于痛苦、崩潰的邊緣，你自己都不愛自己，他又怎么會重視你呢？一次又一次的妥協(xié)讓步，只會讓對方更加肆無忌憚地傷害你。

要知道原諒對方對你的一次傷害是包容，原諒對方對你多次的傷害就是縱容。對愛人，可以有包容，但絕不能縱容。

如果下次對方還對你言語暴力，請堅決地對他說不，讓他清楚認識到自己的錯誤，絕不縱容他。

其次，主動與他溝通：只說事實和感受，不下評論。

盧森堡博士在《非暴力溝通》中提到：“非暴力溝通的四個要素——觀察、感受、需要和請求。”

當男友說你丑時，你可以這么說：“親愛的，今天你當著那么多的人面數(shù)落我丑（觀察），可我今天精心打扮了兩個小時，我感覺很沮喪（感受），因為我自尊心受到打擊，而且我想得到你的欣賞（需要）。如果我改變了，你能不能夸夸我呢？（具體請求）”

當你以一個理性的角色，分析事件本身，并且讓對方明晰你的感受，并清楚你的請求時，他才有可能被你感染，反思自己的行為。

最后，和他來一個愛的約定。

在和戀人的相處中，大部分情況下，我們都知道什么是自己不想要的，卻常常忽略自己真正要的，以至于生命中很多力氣花在了對抗上。

其實，在親密關(guān)系中看到自己內(nèi)心想要什么很重要，要把力氣花在“如何做能讓我們的關(guān)系朝更好的方向發(fā)展”。

你可以找一個你和他都非常愉悅的時刻、適合談心的場合，兩個人坐下來談?wù)勑?，共同制定一份愛的約定。

比如你非常討厭他動不動就否定你，你可以這樣約定：

第一次嚴重否定你，要求他寫出你的10個優(yōu)點，貼在家中最顯眼的位置。

第二次犯同樣的錯誤，要求他寫你的50個優(yōu)點，同時找一件你一直想買，但是舍不得買的東西，讓他買下來送給你，作為賠罪禮物。

第三次 ,要求他寫你的100個優(yōu)點，同時發(fā)到他的朋友圈，全員可見，不許刪。

……

同樣的，對方改變了，你也要改變自己的態(tài)度。

當兩個人都能看到對方的付出并表示感激、感恩，同時定期根據(jù)對方的意見，調(diào)整自己的言行舉止，兩人關(guān)系就會愈加親密和諧。

前段時間，小A告訴學姐，她和男友現(xiàn)在相處比較融洽，對方正在慢慢改變中。

張小嫻曾說：“男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人，而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有扶她一把。”

愛情里，使用語言控制另一半的人，總是滿嘴是愛，卻滿目猙獰。

在對方有所期待或者需要扶持的時候，給對方的心口插刀，一刀、兩刀、四刀、十刀，疼到不能自己，愛情業(yè)隨之埋葬。

不愛的人可以離開，不要的情可以放棄，但是，有種傷疤，是痛一輩子都好不了的。

其實，真正的愛情應(yīng)該是兩個人彼此理解，互相尊重，不纏繞，不牽絆，不占有，然后相伴，走過一段漫長的旅程。

學姐真心希望每個小可愛都能遇見這樣的愛情，但如果你的他在通往這段理想愛情的路上走偏了，試著拽一拽，如果拽不回來，那就瀟灑走開！

最好的愛，不是要你事事完美，而是可以接納你的不完美。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意