還記得青春期時剛來月經(jīng)的那幾年嗎？很多人那時候都在努力藏著這個“見不得人”的小秘密：真是太丟人了，總是想盡辦法回避“那件事”，能不提就不提。

月經(jīng)，也叫“老朋友”、“大姨媽”、“月事”，或者單純的一句：來“那個”了。隱晦的叫法數(shù)不勝數(shù)。正是由于月經(jīng)在文化中被污名化，女生在面臨這個再自然不過的現(xiàn)象時，都會經(jīng)歷疑惑、恐懼、不知所措或者覺得自己是病了等等負面情緒。

月經(jīng)知識本應成為人人都知道的常識，但由于文化的影響，對于月經(jīng)的誤區(qū)和謠言仍然很流行，今天杏醬就和大家聊聊關于月經(jīng)的誤區(qū)。

1、經(jīng)血可以排毒？

月經(jīng)只是子宮內膜的周期性排出，它不涉及到任何毒素的排出。

經(jīng)血在子宮內時是完全干凈的、無異味的，當它流經(jīng)陰道時，與陰道內的微生物發(fā)生反應，開始散發(fā)出一種淡淡的、特別的味道，如果使用的是衛(wèi)生巾，經(jīng)血流出體外與空氣發(fā)生接觸，時間長了，味道還會發(fā)生改變。因此使用內置式棉條或者月經(jīng)杯是減少細菌滋生的方法。

2、為什么好多人都說月經(jīng)不調？

實際生活中，很多人誤解了自己的身體，認為只要發(fā)生了周期變化就是醫(yī)學上所說的月經(jīng)不調，其實正常的月經(jīng)周期本來也不是十分固定的，它有可能存在幾天之內的小幅波動，不必恐慌。

3、經(jīng)期不能洗頭洗澡？

有些國人很迷信體質一說，當我們說美國女性可以在經(jīng)期吃冰淇淋，可以產(chǎn)后不坐月子只是簡單休養(yǎng)時，他們會歸結到中國人和外國人體質不同上去，但其實日本女性也不像中國女性這么干，總體來說，現(xiàn)在不少禁忌是植根于文化上保存下來。

經(jīng)期可以洗頭洗澡，可以使用冷水，可以使用電吹風。經(jīng)期更應該關注下體清潔衛(wèi)生，經(jīng)血暴露于體外，極易滋生細菌，很容易侵入陰道并最終感染內生殖系統(tǒng)。

4、那么月經(jīng)期間真的什么都能做嗎？

個人體質不同，每個人的禁忌都是不一樣的。

如果有共性的話，月經(jīng)期間還是不要做拔牙、獻血這種導致失血過多的事。不管禁忌如何，最終是要讓女生感覺身體舒服、心情舒暢是最重要的。試想經(jīng)期因為不洗頭而蓬頭垢面，壞心情必然不會讓疼痛減輕。

5、人人都有經(jīng)前綜合癥？

人群中真正經(jīng)歷經(jīng)前綜合癥的女性不足10%。對許多女性而言，經(jīng)期經(jīng)歷一些輕微和中度的生理不適和情感波動是正常的，這是進化賦予我們的保護機制。盡力保持愉悅心情，不要因為經(jīng)期弱化自己。

6、男生為什么也要了解月經(jīng)知識？

作為一個有責任心的人，你需要學會去關心、體諒、呵護與你不同的人。作為男性，用自己的理解和關懷去回應自己的另一半，才稱得上是有擔當?shù)哪凶印＿@種關愛，就要建立在對月經(jīng)知識充分了解的基礎上。

即便你的生活里沒有親密交往的女性，對月經(jīng)知識的了解也很有必要。了解關于月經(jīng)的知識，有助于兩性相互了解。了解月經(jīng)知識是一個重要的開始，它幫助我們理解何為女性的獨特經(jīng)歷，怎樣和與自己不同的性別和諧共處，怎樣通過獲取知識達到相互理解、相互尊重、相互關愛，怎樣帶著滿懷的愛去理解平等的內涵。

7、月經(jīng)產(chǎn)品只有衛(wèi)生巾一種嗎？

月經(jīng)產(chǎn)品有很多，而國內目前占據(jù)絕大部分市場的仍然是一次性衛(wèi)生巾。當然，一次性衛(wèi)生巾有其優(yōu)點和便捷之處，但除此之外，你也需要了解棉條、月經(jīng)杯、可水洗衛(wèi)生巾等其它月經(jīng)產(chǎn)品。嘗試各種產(chǎn)品，再挑選最適合自己的，一直都是杏醬強調的觀念，嘗試的本身也是了解月經(jīng)和自己身體的過程呀~

題圖來源：123rf圖庫