較真鑒定

1. 脫發(fā)是一種非常普遍的現(xiàn)象，雖然表現(xiàn)都是脫發(fā)，但是脫發(fā)的類型、各自背后的機(jī)制卻是各不相同，治療脫發(fā)的基礎(chǔ)是充分了解脫發(fā)的類型和病因，然后分類正規(guī)治療。

2. 生姜擦頭皮不僅沒有治療脫發(fā)的作用，研究表明生姜的主要成分還有抑制毛發(fā)生長的作用。

3. 吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色的食物沒有生發(fā)作用，也不能讓白發(fā)變黑；它們雖然含有黑色素，但是并不被人體直接利用，毛發(fā)的黑素來源于毛囊黑素細(xì)胞的重新合成。

4. 胱氨酸、維生素B6、魚肝油等雖然是毛發(fā)生長的營養(yǎng)物質(zhì)，但僅僅對于一部分的脫發(fā)治療可能有益，很多脫發(fā)是毛囊本身出了問題，光補(bǔ)充營養(yǎng)意義不大。

5. 生發(fā)洗發(fā)水內(nèi)宣稱含有的生發(fā)成分大多對生發(fā)是無效的，幻想靠生發(fā)洗發(fā)水治療脫發(fā)促進(jìn)生發(fā)是不切實(shí)際的。

6. 生發(fā)養(yǎng)生館之類的毛發(fā)養(yǎng)生噱頭很多，具體擺弄的那些項目其實(shí)壓根無效，更多僅僅是休閑安慰。

7. 何首烏治療脫發(fā)的效果有待證實(shí)，機(jī)制尚未清楚，特別要注意它的毒副作用。

查證者：陳奇權(quán)┃第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科博士

擦生姜能生發(fā)？

一個深受脫發(fā)困擾的妹子，得知生姜可以治療生發(fā)。眼看自己每天變細(xì)脫落的頭發(fā)，她果斷把自己頭發(fā)全部剃得干干凈凈，然后每天堅持往頭上擦生姜，滿心期待地坐等又黑又粗的頭發(fā)長出。

小姑娘的勇氣和堅持深深地感動了我，但卻沒能感動毛囊。姜原本是個好東西，不僅僅是因為它給我們的膳食增添了美味，現(xiàn)有關(guān)于姜的研究提示姜還有有抗炎、止痛、殺菌、止吐和抗腫瘤等功效。

那么生姜到底能不能刺激脫發(fā)呢？西方發(fā)達(dá)國家所有關(guān)于脫發(fā)的治療指南里從來沒有提過這樣的治療方法，而且也沒有任何相關(guān)研究。

中國人倒是很關(guān)心的，最近來自南方醫(yī)科大學(xué)的一項研究給出了答案，生姜中的主要成分6-姜酚不僅沒有促進(jìn)毛發(fā)生長的作用，反而可能抑制毛發(fā)的生長。所以，期待生姜擦頭皮來長頭發(fā)，不僅國際上不認(rèn)可，科學(xué)研究也證實(shí)無效。

很多人以為生姜可以刺激頭皮，促進(jìn)局部血供，這樣就可以促進(jìn)頭發(fā)生長了。聽起來這是多么的有道理！我只想說，生姜才多辣多刺激點(diǎn)吶，你咋不直接把辣椒干油碟或者芥末往頭上擦呢！

小姑娘的背后，還有千千萬萬的脫發(fā)志士，前赴后繼地義務(wù)給“生姜生發(fā)”做著人體試驗，為了能夠長出頭發(fā)，你無法想象他們的毅力和堅持都是何等的驚人，可是有多少人真正靠這個長出頭發(fā)了？

多吃黑芝麻、黑豆、黑米不僅能生發(fā)？還能讓白發(fā)變黑？

簡單地把毛發(fā)生產(chǎn)的過程解析一下：

毛發(fā)工廠里有一條從生產(chǎn)到加工包裝的完整流水線。毛球部是流水線上最開始的一環(huán)，它把毛母質(zhì)角質(zhì)形成細(xì)胞加工成頭發(fā)的核芯；

接著毛囊里的黑素細(xì)胞會向核芯噴顏色，有真黑色素或者嗜黑素，如果前者噴的多些，生產(chǎn)出來的頭發(fā)就是黑色的；

后者多些頭發(fā)就是金色或者紅色的；

上色完了進(jìn)入到包裝過程，出廠前有兩道包裝，包括內(nèi)包裝（內(nèi)毛根鞘）和外包裝（外毛根鞘）；

包裝完了，毛發(fā)就出廠了，推出毛囊，就是我們看到的頭發(fā)。

雖然植物或者動物中也的確含有黑色素，但是這些黑色素進(jìn)入到人體后首先被消化分解掉了，并不能直接被人體利用。

而毛發(fā)生產(chǎn)過程中的“顏料”——真黑色素和嗜黑素，都是由黑素細(xì)胞重新利用體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)酪氨酸合成的，并不是圖省事兒直接用外來現(xiàn)成的。

胱氨酸+維生素B6+魚肝油是生發(fā)“萬金油”？

很多醫(yī)生習(xí)慣給脫發(fā)患者開胱氨酸、維生素B6或者魚肝油，這些到底是什么東西？它們對于治療脫發(fā)真的有用么？是不是適合所有脫發(fā)的人呢？

胱氨酸屬于含硫氨基酸，是合成毛發(fā)角蛋白的主要氨基酸，所以胱氨酸相當(dāng)于毛發(fā)合成的原材料。

魚肝油為從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，含有豐富的維生素A和D，后兩者在調(diào)節(jié)毛囊活性和代謝中發(fā)揮作用；維生素B6屬于B族維生素家族中的一員，是體內(nèi)代謝中多種酶的輔酶。

維生素AD或B6，相當(dāng)于毛發(fā)生成過程中的催化劑。有研究表明給老鼠補(bǔ)充胱氨酸+維生素B6口服可以治療其化療后引起的脫發(fā)，但是缺乏人體研究和臨床試驗研究的有效證據(jù)。

理論上提示，對于某些脫發(fā)類型，比如營養(yǎng)不良性脫發(fā)，在毛囊機(jī)器沒有壞的前提下，補(bǔ)充這些營養(yǎng)是有一定作用的。

但是對于像雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)、斑禿、先天性少毛癥等這些因為毛囊機(jī)器本身問題引起的脫發(fā)，你補(bǔ)充再多的營養(yǎng)，也是無濟(jì)于事的。

但是很多情況下，胱氨酸+維生素B6之類的藥被無選擇性地濫用了。不管是什么脫發(fā)類型，胱氨酸+維生素B6+魚肝油成了生發(fā)必備的“萬金油”，醫(yī)生習(xí)慣性的處方，脫發(fā)患者也猶如抓到救命稻草一般。

然而，胱氨酸為人體非必須氨基酸，人體自己可以合成，不是一定非要從外界補(bǔ)充。

人群中維生素B6缺乏是極其少見的，而維生素B6與其他水溶性維生素不同，過量服用維生素B6容易引起中毒。維生素A長期攝入超過一定量容易引起中毒，反而誘發(fā)禿發(fā)。

生發(fā)洗發(fā)水能生發(fā)？

很多人把脫發(fā)的罪名怪到了洗發(fā)水身上，希望找到一款洗了頭發(fā)不掉發(fā)的洗發(fā)水，要是能洗洗不僅不脫，還長出新的頭發(fā)來那就更加完美了。

有需求就有市場，商家當(dāng)然是這個世界上最能發(fā)現(xiàn)商機(jī)的人，于是各種防脫發(fā)、生發(fā)洗發(fā)水就應(yīng)需而生了。那這些洗發(fā)水真的有這么神奇的功效么？

筆者仔細(xì)研究了市面上比較火的號稱能防脫生發(fā)的洗發(fā)水，它們無非分成以下幾類：

1.生姜成分，這個前面已經(jīng)詳細(xì)吐槽了，就不多說；

2.號稱含有名貴中草藥成分，聲稱直接作用于毛囊的神經(jīng)和血管，促進(jìn)微循環(huán)。且不說促進(jìn)微循環(huán)本身對于治療脫發(fā)和生發(fā)有多大作用，這種動不動就拿中草藥做噱頭的，那是對中醫(yī)中藥最大的褻瀆；

3.維生素B族系列，且不論維生素B在洗發(fā)劑里各種表面活性劑和皂基的溶液里活性還存幾何，維生素B屬于水溶性維生素，不是脂溶性的，很難經(jīng)皮膚或毛囊被直接吸收，而且就那么十幾分鐘的洗發(fā)過程，毛囊都還來得喘口氣兒呢！

4.酮康唑、二氧化硒、吡硫翁鋅等，能用這些成分的，還算商家沒全瞎，這些成分有一定的抗真菌、去頭皮屑的作用，雖然跟防脫發(fā)和生發(fā)還是差了十萬八千里，但是至少可以讓那些雄禿患者油膩的頭皮松口氣；

5.米諾地爾，這是目前唯一證實(shí)能有效生發(fā)的一類藥，有些商家宣傳自己的產(chǎn)品肯定能生發(fā)，無非也是偷偷添加了這個成分，可是它加入到洗發(fā)水中的濃度無法保證，而且靠洗發(fā)這個一過性的過程去刺激，結(jié)果肯定是純買心里安慰了。

防脫生發(fā)美容院靠譜么？

現(xiàn)在街頭巷尾各種生發(fā)館遍地開花，她們有什么絕活呢？

其實(shí)這些美容院的絕活不外呼有以下幾種：

1.毛囊檢測，拿一臺顯微鏡或者放大鏡讓你觀察你的毛囊，說你的毛囊是如何如何異常，如毛孔堵塞，毛發(fā)長不出來等理論忽悠；

2.自制秘方生發(fā)洗發(fā)水洗發(fā)，給舒舒服服洗個頭；

3.頭皮按摩，涂一些“生發(fā)素”，當(dāng)然也是獨(dú)家秘方，按摩的手法當(dāng)然也是相當(dāng)舒服；

4.各種號稱進(jìn)口的有生發(fā)起效的生發(fā)儀；

當(dāng)然還有各種其他新鮮玩意，把你的頭皮倒騰來倒騰去，反正就一個目的，讓你的頭皮舒服了，你掏錢就舒服了。

那她們所作的這一切，真的可以讓你少脫發(fā)甚至生發(fā)么？答案當(dāng)然是——不能！無非就是給你洗了個頭、按摩放松了一下頭皮、什么毛囊檢測和秘制洗發(fā)水都是忽悠，沒有任何意義。

按摩頭皮對于生發(fā)的作用也如隔山打牛，更多的是讓身心俱疲的你，短暫的放松一下而已；而所謂的光療生發(fā)儀，目前的研究還沒有明確肯定的療效；涂的生發(fā)藥水，可能是自己兌的米諾地爾溶液，來源和濃度無法保證，安全性無從說起。

何首烏真的能治生發(fā)？

要不是當(dāng)年那條“某高校一碩士為了治療脫發(fā)服近6斤何首烏，中毒身亡”的頭條新聞，很多人可能不知道，原來何首烏可以用來治療脫發(fā)。何首烏真的有生發(fā)奇效么？值得冒著生命危險去吃么？

答案是——目前還有待研究。何首烏治療脫發(fā)的確切療效和具體機(jī)制的研究目前為止還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，至今為止還沒有真正科學(xué)可靠的臨床數(shù)據(jù)證實(shí)何首烏在治療脫發(fā)中的有效率。文獻(xiàn)報道目前僅有少許的動物試驗證實(shí)，口服或者外用何首烏，都可以促進(jìn)毛發(fā)的生長。也正因為沒有臨床研究去證實(shí)，更缺乏高質(zhì)量的有效性臨床研究，何首烏并沒有得到國際脫發(fā)指南的認(rèn)可，所有治療脫發(fā)的指南都不推薦使用何首烏。

需要注意的是，何首烏有一個不可忽視的缺點(diǎn)，那就是它的肝臟毒性，這種副作用嚴(yán)格限制了它的應(yīng)用。目前已經(jīng)報道的何首烏中毒的事件已經(jīng)不勝枚舉。

所以對于使用何首烏治療脫發(fā)，要客觀看待，慎重選擇，要在有經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如果你一定要嘗試的話。

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編輯： 陳奇權(quán)

轉(zhuǎn)載自騰訊《較真》欄目

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